Menu
Hvad er EMS?
EMS (elektrisk muskel stimulation) er den mest effektiv træningsform der findes. Via elektriske impulser øges kroppens naturlige muskelsammentrækninger mens du træner.
Hvordan foregår træningen?
Kom gerne 5 minutter før din træning, så du er klar til at få dragten på, når det bliver din tur. Er det første gang, du skal træne EMS, får du udleveret et sæt træningstøj, hvorefter du iføres en dragt med elektroder.
Dragten er forbundet til en maskine. Træningen er styret af din personlige EMS træner, der justerer intensiteten af impulserne og guider dig igennem hele sessionen.